COURS COLLECTIFS

form & &wellness

Aquatrek

Aquagym : mouvements de fitness dans l’eau. L’aquagym permet de renforcer en douceur, affiner la silhouette, sculpter et améliorer l’endurance.

Aquabike * : sur un vélo stationnaire et dans l’eau, l’aquabike sculpte le haut ainsi que le bas du corps et améliore l’endurance. EFFET ANTI CELLULITE GARANTI !!!!

Aquatrek * : tapis de course dans l’eau. L’aquatrek permet de sculpter le bas du corps et améliore l’endurance. EFFET ANTI CELLULITE GARANTI !!!

Masterclass * : cours d’1 heure = 30 minutes d’aquabike + 30 minutes d’aquatrek.

Aquajump: trampoline dans l’eau !!! Par l’enchaînement de mouvements du haut du corps et de sauts, ce cours permet un bon renforcement musculaire par gainage et développe l’endurance cardiaque… Sculpte votre silhouette grâce aux « fouettements » intenses de l’eau. Exit les capitons disgracieux au bout de quelques séances !!!

aquajump

Aqua MIX * : méli-mélo d’activité aquatique.

* Cours uniquement sur réservation, places limitées.

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